Eduka inimese igapäevane rutiin: näited

Intervjuudest paljude peetud inimeste, ettevõtjate ja ärimeestega võib sageli lugeda, et laineharjal püsimine aitab neid rangest igapäevasest rutiinist kinnipidamisel. Edu saavutamiseks peab inimene olema väga distsiplineeritud. Lihtsad igapäevased rutiinid, selged plaanid aitavad edasi liikuda mitte ainult ettevõtluses, vaid ka elus.

See, mis teie edu loob, ei ole juhuslikud toimingud, vaid see, mida teete iga päev. Sellepärast pööravad inimesed nii palju tähelepanu edukate, edukate inimeste igapäevasele rutiinile. Ehkki kõik inimesed on erinevad, on kõigi võimeid ja vajadusi unikaalne, on tõsiste ärimeeste päevaplaanides palju sarnasusi. See ei puuduta päeva konkreetset ajakava, vaid pigem lähenemist sellele.

Kuulsate inimeste päevarežiim

Benjamin Franklin on tuntud kui üks aktiivsemaid inimesi mitte ainult oma ajastu, vaid ka kogu ajaloo vältel. Seda poliitikut, diplomaati, teadlast, leiutajat, kirjanikku ja kirjastajat ei nimetata asjata "universaalseks inimeseks". Vabamüürlasena pidas Franklin selgelt kinni ordu käsust - "Igal ettevõttel peaks olema oma aeg."

Tema igapäevane rutiin püsis aastaid muutumatuna. Franklin tõusis kell viis hommikul üles, pani end korda, palvetas, tegi päevaplaane, oli hommikusööki. Kell 8–12 oli ta töösse sukeldunud. Siis, kuni kella kaheks, tegi ta lõunapausi, vaatas posti läbi, luges. Ta töötas uuesti kuni kuue õhtuni ja siis kuni kümneni oli ta hõivatud oma töökoha korraldamise, õhtusöögi, muusika kuulamise ja toredate inimestega vesteldes. Enne magamaminekut analüüsisin kindlasti möödunud päeva.

Teise kuulsa poliitiku - Winston Churchilli - jaoks oli see täiesti erinev päev. Aastast aastasse tõusis ta kell pool seitse hommikul. Voodist tõusmata söödi ta hommikusööki, sorteeritud postitusi, loetud ajalehti ja dikteeritud isegi sekretäridele arvukalt kirju ja märkmeid. Ta lahkus voodist alles kell 11 hommikul. Ta võttis vanni ja lubas endale esimese päeva jooksul klaasi viskit soodaga. Churchill töötas oma kabinetis kuni ühe pärastlõunani, seejärel lõunatas, lõunasöök kestis aga umbes kaks ja pool tundi ning lõppes klaasikese portsu hea sigariga. Kella kolmest viieni jõudis jälle tööaeg, millele järgnes poolteist tundi und - selle harjumuse oli ta Churchilli sõnul omandanud Kuubal ja just tema aitas tal vajadusel töötada poolteist päeva ilma uneta. Kell pool kuus õhtul algasid ettevalmistused õhtusöögiks - peate võtma vanni ja riietuma põhjalikult. Õhtusöök algas kell 8.00 ja võis kesta kesköö paiku. Pärast seda läks poliitik jälle oma kabinetti, et töötada veel poolteist tundi.

Väljastpoolt võib tunduda, et sellises igapäevases rutiinis pööratakse söögikordadele liiga palju tähelepanu ja tehakse liiga vähe tööd, kuid poliitiku töö Churchilli ajal põhines suuresti lauaarutelutel, sest ta ei istunud lõunaks ja õhtusöögiks, vaid koos paljude külalistega, kelle seas kohal olid kabineti liikmed, sõjaväelased, ärimehed, väliskülalised.

Maailma ühe rikkaima inimese, Amazon.com-i asutaja, miljardäri Jeff Bazose igapäevase rutiini kohta on teada, et ta ei tee kohtumisi enne kella kümmet hommikul, proovib magada 8 tundi päevas ning sööb alati koos perega hommiku- ja õhtusööke.

Veel üks miljonärist ettevõtja - maailmakuulsa korrigeeriva aluspesu kaubamärgi Spanx asutaja Sarah Blakely - ütleb oma režiimi kohta antud intervjuus, et tema päev algab kell pool kuus hommikul joogaga. Üks maailma rikkamaid naisi küpsetab ise oma lastele hommikusööki ja viib nad kooli. Nagu Twitteri looja Jack Dorsey, nagu ka paljud teised edukad inimesed, usub Sarah, et iga töönädala päev tuleks pühendada ühele ärieesmärgile.

Kuid ärge tehke järeldust, et kõik edukad inimesed on lepatriinud. Näiteks ühe populaarseima teenuse HubSpot - öökullid - asutajad. Nende ettevõttes on isegi selline nali - "saate kohtumise või kohtumise teha kell 11, lihtsalt ärge oodake selle asutajaid."

Uurinud paljude edukate inimeste igapäevaseid rutiine, võime jõuda ühele järeldusele - nende rutiinid võivad olla täiesti erinevad. Keegi tõuseb kell neli hommikul ja keegi lamab sel ajal pikali, siis magab keskpäeval, keegi teeb trenni simulaatoritel ja keegi mediteerib iga päev, mõnel on iga minut plaanitud ajakava, samas kui teised peavad kinni vabamast ajakavast. Ainus, mis neid kõiki ühendab, on igapäevaste rutiinide, harjumuste olemasolu, mis võimaldavad teil siseneda voolu seisundisse, mis on tööprotsessi jaoks kõige tõhusam.

Pidev uni

Ükskõik, kas nad lähevad magama kell üheksa õhtul või ärkavad pärast südaööd ärkvel, kas siis, kui nad tõusevad esimeste päikesekiirtega või magavad enne õhtusööki, proovivad edukad inimesed sama unerežiimi järgida, ajakava muutmata. Üllatav on see, et unekvaliteedi sõltuvus samal ajal harjumusest magada on somnoloogia üks läbimurre. See teooria asendab arvamust, et peaksite varakult magama minema, et saaksite ka vara üles. Loomulikult räägime täiskasvanu igapäevasest rutiinist, kuna laste ja noorukite keha alles moodustub ja töötab seetõttu mõnevõrra erinevalt. Ehkki nende jaoks on püsivus päevarežiimis oluline edu võti.

Hommikused ja õhtused rutiinid

Hommikuste rutiinide olemasolu on veel üks omadus, mis ühendab endas edukate inimeste selliseid erinevaid igapäevaseid rutiine. Nad harrastavad joogat või mediteerivad, söövad perega hommikusööki või jalutavad koeraga, käivad õhuvannides või külma dušši all. Igaühe jaoks erinev, neid harjumusi ühendab üks asi - need aitavad eelseisvaks päevaks häälestuda, tõlkida inimkeha keerukas "süsteem" töörežiimiks.

Ka õhtused rutiinid on individuaalsed - lugemine, muusika kuulamine, jälle meditatsioon, lõõgastav vann. Ja jälle on neil üks ühine omadus - see on signaal kehale päeva lõpu poole, võimalus lõõgastuda ja jätta kõik mured selja taha.

Esialgne planeerimine

Abraham Lincoln ütles: "Andke mulle kuus tundi puu raiuda ja ma veedan neist neli kirve teritamiseks." Teine väga edukatele inimestele omane harjumus on eelplaneerimine. Paljud neist eelistavad teha plaani järgmisel päeval enne magamaminekut või teha seda hommikul, kohe pärast tõusu. Muidugi on elu mõnikord ettearvamatu, kuid enamikul juhtudel on lihtsam võtmeotsuseid teadlikult ja metoodiliselt teha, kui te ei mõtle neile reageerimisrežiimis, kadunud meeletu elurütmi tõttu.

Eraldage oluline mitteolulisest

Väga edukad inimesed hoiavad oma otsused minimaalsena. Neil õnnestub see täpselt läbi viia tänu selgele igapäevasele rutiinile, milles mitmetele tühistele küsimustele on juba lihtsad vastused. Riietus, mille valikul ei tohiks mõelda, nagu näiteks kuulsad sinised teksad ja Steve Jobs'i must rõngaskott, iga päev sama hommikusöök, sama füüsiline aktiivsus määratud aja jooksul. Kui nad on ühe korra valinud (räägime lihtsatest igapäevastest otsustest), eelistavad nad sellest pikaajaliselt kinni pidada, et vabastada mõistus tõeliselt olulistes küsimustes. Kui mõtlete pidevalt sellele, mida selga panna, mida süüa, kuhu trenni minna, veedate vaikselt mitte ainult väärtuslikku aega, vaid ka vaimset energiat.

Ärge laske end häirida!

Eesti keeles on väga populaarne mõiste microdistractions - micro-distractions. Seda kasutatakse tuhandest pisiasjast rääkimisel, mis juhivad peaaegu iga minut kaasaegse inimese tähelepanu - arvukate tõuketeateid kirjade, kommentaaride, linkide jms kohta. Iga kord, kui mõni minut aega võtab, "tõmbavad nad" tähelepanu alla, ei lase keskenduda. Sellepärast on edukate inimeste päeva puhul tavaliselt eraldi aeg kõnedele, posti vaatamisele ja isegi sotsiaalsetele võrgustikele. Aga mis siis, kui teadetes on midagi olulist? Sekretäri või assistendi sisseostmine sissetulevate kõnedega töötamiseks on ärimeeste vastus.

Piiratud aeg

Igapäevane rutiin eeldab selget plaani, kuid sageli näitab see konkreetset, kuid väga ebamäärast aega mis tahes probleemide lahendamiseks. Tänapäeva maailmas jõuavad edu inimesteni, kes teavad, kuidas mingile ülesandele keskenduda ja see kiiresti lahendada. Pruunistatud tundidepikkused kohtumised, koosolekud, ajurünnakud ei vii reeglina mitte millegi juurde. Tehnoloogia arengu vanus on viinud selleni, et inimesed on harjunud keskenduma tähelepanu keskpunkti ja kiiresti ühelt ülesandelt teisele üle minema. Head juhid on sellest funktsioonist teadlikud ja saavad aru, et kui ülesannet ei lahendatud ettenähtud aja jooksul, siis “lisaminutid” seda ei muuda. Ja seda aega ei mõõdeta "aiast õhtusöögini", arve ei lähe kella järgi.

Analüüsige seda

Teine levinud omadus, mis ühendab paljusid edukaid inimesi, on harjumus pidada päevikut. Möödunud päeva või nädala analüüsimine - sõltuvalt sellest, kui tihti nad endale märkmete tegemise ülesandeks seavad, teevad need inimesed järeldused ja vajadusel muudavad oma rutiini, kui nad näevad selle ebaefektiivsust.